Омоложение

Не зря нас привлекает отдых на берегу моря. Он помогает избавиться от усталости, снять нервное перенапряжение и поправить здоровье. Такое воздействие на организм обосновано научно.

Тело человека на 70 % состоит из воды, в которой растворены соли. Солевой состав морской воды близок к составу плазмы крови! Поэтому купаясь в море, мы находимся в родной стихии. Микроэлементы из морской воды через поры кожи проникают в кровь, восполняя потребности организма в необходимых веществах.

В морской воде содержится множество полезных минеральных веществ, благотворно воздействующих на организм:

1. Бром успокаивает нервную систему.
2. Железо устраняет анемию, способствует транспортировке кислорода во все ткани и органы тела.
3. Селен оказывает оздоровительный эффект на клетки, предотвращает онкологические заболевания.
4. Сера лечит недуги кожи, уничтожает возбудителей грибковых заболеваний.
5. Цинк укрепляет иммунитет, предотвращает возникновение опухолей, регулирует работу половых желез.
6. Кальций положительно воздействует на соединительные и костные ткани, повышает иммунитет, заживляет небольшие раны и трещины на коже, приводит в норму свертываемость крови, помогает избавиться от депрессии.
7. Калий нормализует артериальное давление.
8. Кремний поддерживает эластичность сосудов, укрепляет структуру тканей.
9. Магний улучшает обмен веществ, снимает мышечные спазмы, ликвидирует отеки, предотвращает развитие аллергии, оказывает успокоительный эффект на нервную систему.
10. Марганец является иммуномодулирующим средством, участвует в регенерации костной ткани.
11. Медь предотвращает развитие анемии.
12. Хлорид натрия омолаживает кожу.
13. Йод обладает омолаживающими свойствами, снижает холестерин, активизирует работу мозга, благоприятно влияет на гормональный фон.

У некоторых людей морские соли вызывают аллергию. В этом случае после купания нужно принять душ. Но если аллергии нет, то нет надобности в пресных омовениях. Ведь морская соль укрепляют кожу, волосы, ногти. Если вы заметили, что волосы становятся слишком сухими и ломкими, то их лучше сполоснуть пресной водой, нанести защитное средство и надеть шляпу с широкими полями.

Морская вода активизирует обменные процессы организма, в результате омолаживаются клетки, очищаются поры кожи, выводятся вредные вещества.

Одним из самых богатых по минеральному составу воды является Чёрное море. В наши времена очень легко приобрести путёвку на курорт или только лишь арендовать апартаменты в отеле. Причём сделать это можно онлайн! Очень хорош отдых в Крыму.Богатство красот природы, шорох и плеск волн вместо напряженных рабочих будней оздоровят тело и душу.

Промывая носоглотку морской водой можно избавиться от таких хронических заболеваний как тонзиллит и гайморит, побороть хронический кашель.

Очень полезно плавание в море. Но даже если вы не умеете плавать, а лишь купаетесь на мелководье, то получаете естественный массаж, производимый волнами. Совершая разнообразные движения в воде, вы укрепляете мышцы, активизируете кровообращение. Купание в прохладной воде помогает сбросить вес, ведь организм тратит калории на согревание!

Оздоровительным эффектом обладает горячий песок, даже когда просто ходишь по нему босиком. В это время происходит массаж стоп, где расположено множество биологически активных точек. Зарывшись в горячий песок, мы основательно прогреваем суставы!

Чем полезен морской воздух?

Воздух у моря тоже целебен! Особенно полезно вдыхать его при утренней или вечерней прогулке по берегу. При этом организм насыщается ионами брома, йода, магния. Такие естественные дыхательные процедуры налаживают работу щитовидной железы, избавляют от легочных заболеваний, укрепляют иммунитет и нервную систему. Морской воздух также полезен для кожи! Как и вода, он способствует улучшению её эластичности. Очень здорово, если есть возможность подремать у берега моря, но не в самые жаркие часы, чтобы не обгореть и не получить тепловой удар!

Не только летом хорошо отдыхать на море. Весна и осень – тоже отличное время для оздоровления и релаксации! На какое бы время ни выпал ваш отпуск, обязательно возьмите с собой хорошее настроение, чтобы насладиться атмосферой отдыха, красотой природы и её дарами!